Emoties pak je niet enkel aan met logica
Maar je kan ze wel leren begrijpen
Hallo, Ik ben Nathalie en het is mijn persoonlijke missie om de taboes over mentale gezondheid en zelfzorg te doorbreken. Mijn praktijk is dan ook een veilige, warme plek waar we samen werken aan jouw welzijn.
Wie je ook bent, waar je ook vandaan komt of wat het leven je ook in de schoot geworpen heeft, als een getrainde professional is het mijn passie om je bij te staan in het overwinnen van je uitdagingen en het vinden van je pad.
Want je hebt het recht om je goed te voelen en sterk te staan in je eigen schoenen.
Coaching
We hebben allemaal wel eens nood aan iemand die ons een duw(tje) in de rug geeft, ons motiveert en helpt onze dromen waar te maken. Wist je trouwens dat de meest getalenteerde mensen op aarde toegeven dat gecoacht worden een wereld van verschil maakt voor hun prestaties? Je hoeft het niet allemaal alleen uit te vogelen, samen zoeken we uit wat je dromen zijn en hoe je ze best kan verwezenlijken.
Therapie
Hoewel het altijd beter kan, is therapie al een pak minder taboe dan enkele decennia geleden (en gelukkig maar!). Het is vanzelfsprekend om een professional aan te spreken wanneer ons lichaam afziet, dus is het eigenlijk maar logisch hetzelfde te doen wanneer onze geest gekwetst is, toch? Waar je ook mee worstelt, je hoeft je moeilijkheden niet alleen te confronteren.
Lees meer →
Relatietherapie
Relaties zijn natuurlijk niet weg te denken uit ons leven. Wanneer ze goed gaan lijkt het wel alsof de hemel extra glimmend en roze is, wanneer ze moeizaam gaan.. nou ik moet het je niet zeggen. Pro tip? Het is helemaal ok om soms geen idee te hebben waarmee je bezig bent, liefde is geen eindbestemming maar een werkwoord.
Inspiratie nodig?
Ik ben rotsvast overtuigd van het idee dat kennis macht is. Wanneer we beter weten, handelen we ook beter. Vanuit die overtuiging spendeer ik veel van mijn vrije tijd aan het verorberen van boeken, diepzinnige podcasts en leerrijke (online) artikels. Het is dan ook een plezier om de mooiste vondsten hier met jullie te kunnen delen.
Laat je angst een poepje ruiken
Omdat je het verdient een leven te leiden waar je zelf volop voor kiest; vrij van stress, angst, negativiteit en al die triggers die je ervan weerhouden een zinvol en gelukkig bestaan op te bouwen.
‘Getting your shit together’ zoals ze dat zo mooi zeggen in het engels, is hulp durven vragen wanneer je het nodig hebt en leren je eigen geest te vriend te houden. Klaar voor een leven waar je oprecht van houdt? Komt goed uit want ik heb een hele toolbox met hulpmiddelen voor je klaarstaan!
Therapie
Angstig over angst
Angst, paniek en benauwdheid zijn geen aangenaam gezelschap. Opeens zit je ermee; een wegversperring maatje XXXL die al het geluk in je hoofd lijkt op te slorpen. Fysiek word je daarbovenop nog getrakteerd op een verlamd gevoel, een gespannen borstkas en — als het helemààl je dag is, ademloosheid.
Er is geen twijfel aan; Angst kan een echte beproeving zijn.
Maar het hoéft niet zo te zijn. Met de hulp van therapie cultiveren we je bewustzijn, verkennen we je triggers en passen we wetenschappelijk bewezen strategieën toe die je helpen de angst te overmeesteren en jou terug de controle over je leven geven.
Want ook al voelt het niet altijd zo, jij bent nog steeds de baas.
